​​Des ongles cassants ou qui se dédoublent ? Souvent, c’est lié à des carences en vitamines ou minéraux essentiels à la kératine. Voici les nutriments clés pour renforcer la beauté et la solidité de tes ongles.

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🌟 1. La biotine (vitamine B8)

La biotine est une alliée de choix pour la synthèse de kératine, la protéine qui compose l’ongle. Elle rend les ongles plus résistants et moins cassants.

👉 Sources :

• Compléments alimentaires

• 🍳Jaune d’œuf, 🍺levure de bière, 🥜noix

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🌟 2. Le fer, le zinc et le silicium

Ces minéraux essentiels renforcent la structure de l’ongle et préviennent les stries ou cassures.

👉 Sources :

• Fer : 🌰 lentilles, 🥬épinards, 🥩viandes rouges

• Zinc : 🎃 graines de courge, 🦐 fruits de mer

• Silicium : 🌿 prêle, 💧 eau minérale

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🌟 3. Les oméga-3

Les oméga-3 hydratent la kératine et rendent les ongles plus souples.

👉 Sources :

• 🐟 Poissons gras, 🥜huiles végétales (lin, noix)

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✨ Le secret en plus : notre huile fortifiante 100 % naturelle

En complément d’une alimentation équilibrée, notre huile précieuse à base de :

• Huile de ricin (Ricinus communis), reconnue pour ses vertus fortifiantes

• Huile de lin (Linum usitatissimum), riche en oméga-3 pour nourrir en profondeur

• Triglycérides capryliques/capriques, pour une texture légère et non grasse

• Huile essentielle de citron (Citrus limon), pour stimuler la pousse et purifier la zone

• Inositol, un nutriment boosteur de vitalité

• Collagène hydrolysé, pour renforcer la structure de l’ongle

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💅 Un cocktail d’actifs naturels, idéal pour des ongles plus forts et plus beaux au quotidien !

👉 Découvre notre huile fortifiante ici : 

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💡 Astuce pratique :
Masse quelques gouttes chaque soir sur les ongles et les cuticules.

Résultat ? Des ongles visiblement plus sains et brillants en quelques semaines.

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