Tes ongles sont cassants et mous, voici la cause et les solutions
Avoir des ongles cassants ou mous peut être frustrant, surtout si tu rêves d’une manucure impeccable. Heureusement, la nature regorge de solutions efficaces pour leur redonner vigueur et beauté. Découvre un guide complet, avec une routine de soins sur un mois pour renforcer tes ongles et les chouchouter au quotidien.
🌿 Pourquoi tes ongles deviennent-ils cassants ?
Les ongles mous ou cassants résultent souvent d’un manque d’hydratation, de carences en nutriments (fer, zinc, biotine), ou d’agressions répétées (produits chimiques, vernis trop fréquents, eau trop chaude). Ton mode de vie joue donc un rôle clé dans la santé de tes ongles.
🌿Remèdes
🌿 Les huiles végétales : des alliées de choc
L’huile de ricin, riche en vitamine E et en acides gras, nourrit la kératine et fortifie les ongles. Applique quelques gouttes sur tes ongles propres, masse délicatement et laisse poser toute la nuit pour une action en profondeur.
L’huile d’olive, de son côté, hydrate intensément. Trempe tes doigts dans un bol d’huile d’olive tiède pendant 10 à 15 minutes, deux à trois fois par semaine, pour renforcer la structure de tes ongles. Article complémentaire : Les huiles végétales et leurs vertus
🍋 Le citron et le miel, duo nourrissant et éclaircissant
Mélange une cuillère à soupe de miel avec quelques gouttes de jus de citron. Le miel nourrit et le citron aide à blanchir les ongles. Applique la préparation sur tes ongles, laisse poser 10 minutes puis rince à l’eau tiède.
🧂 Le bain au sel marin
Le sel marin, riche en minéraux, stimule la circulation et renforce la structure des ongles. Dilue une cuillère à soupe de sel marin dans de l’eau tiède et plonge tes doigts pendant 10 minutes. Rince et sèche soigneusement.
🌿 L’ail, un remède naturel puissant
L’ail est un fortifiant naturel. Coupe une demi-gousse d’ail et frotte-la sur tes ongles pour profiter de ses propriétés antimicrobiennes et fortifiantes. Laisse agir 5 minutes avant de rincer.
🍽️ L’alimentation, la base de beaux ongles
Adopte une alimentation riche en protéines (œufs, poisson, légumineuses), fer (épinards, lentilles), zinc (graines de courge, noix) et biotine (amandes, avocat). Les compléments à base de levure de bière ou de spiruline peuvent aussi booster la santé de tes ongles.
🗓️ Routine de soins sur un mois pour ongles cassants et mous
Pour maximiser les bienfaits de ces remèdes naturels, voici une routine hebdomadaire facile à suivre pendant un mois :
Semaine 1
✅ Lundi : Bain d’huile d’olive tiède (15 min) + massage à l’huile de ricin avant le coucher
✅ Mercredi : Masque miel et citron (10 min) + massage à l’huile de ricin
✅ Vendredi : Bain au sel marin (10 min) + application d’huile de ricin le soir
✅ Dimanche : Frotte une demi-gousse d’ail sur tes ongles (5 min) + massage à l’huile de ricin
Semaine 2
✅ Mardi : Bain d’huile d’olive tiède + huile de ricin le soir
✅ Jeudi : Masque miel et citron + huile de ricin
✅ Samedi : Bain au sel marin + huile de ricin
Semaine 3
✅ Lundi : Bain d’huile d’olive tiède + huile de ricin
✅ Mercredi : Masque miel et citron + huile de ricin
✅ Vendredi : Bain au sel marin + huile de ricin
✅ Dimanche : Ail (5 min) + huile de ricin
Semaine 4
✅ Mardi : Bain d’huile d’olive tiède + huile de ricin
✅ Jeudi : Masque miel et citron + huile de ricin
✅ Samedi : Bain au sel marin + huile de ricin
Si tu souhaites une routine simplifiée opte pour le complexe d'huiles de l'atelier de Thal
🌿 Conseils bonus pour toute la durée :
🔹 Bois beaucoup d’eau pour hydrater ton corps et tes ongles.
🔹 Porte des gants pour la vaisselle ou le ménage.
🔹 Évite les vernis agressifs ou les dissolvants à base d’acétone.
🔹 Soigne ton alimentation pour nourrir tes ongles de l’intérieur.
✨ En conclusion
En intégrant ces soins naturels et cette routine régulière, tu diras adieu aux ongles mous et cassants. Reste patiente et assidue : tes ongles vont progressivement retrouver force et éclat.
Articles complémentaires :
Les huiles végétales et leurs vertus
