Avoir de jolis ongles, forts et bien entretenus, c’est la clé pour un look soigné au quotidien. Mais entre les agressions extérieures, les mauvaises habitudes et les petits gestes qu’on oublie, nos ongles peuvent vite devenir fragiles et cassants. Voici un guide complet pour obtenir (et garder !) de beaux ongles.

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💧 1. Prendre soin de ses ongles dès la base

🔹 Hydrater, encore et toujours
Nos ongles ont besoin d’hydratation, tout comme la peau. Applique chaque jour une huile pour cuticules ou une crème nourrissante sur le contour de l’ongle. Cela assouplit les cuticules, prévient les fendillements et donne un aspect plus net.

🔹 Bien limer, jamais couper
Pour éviter les dédoublements, privilégie une lime douce (en verre ou en carton) plutôt qu’un coupe-ongles. Lime toujours dans le même sens, sans va-et-vient, pour éviter de fragiliser la kératine.

🔹 Bain d’huile régulier
Une à deux fois par semaine, offre un bain d’huile à tes ongles (huile de ricin, jojoba ou amande douce) pour renforcer la plaque de l’ongle.

Tu peux lire l'article complémentaire : ​Les bienfaits des bains d'huile 

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🍃 2. Adopter une alimentation qui booste la santé des ongles

✅ Protéines (œufs, poisson, tofu…) : pour fabriquer la kératine, principale composante de l’ongle.
✅ Zinc et fer (légumineuses, viandes maigres, céréales complètes) : pour éviter la casse et les stries.
✅ Vitamines B et E (avocat, noix, légumes verts) : pour une pousse plus rapide et des ongles plus résistants.

💡 Si tu remarques que tes ongles se cassent ou se dédoublent facilement, un petit bilan sanguin peut aussi t’aider à détecter une éventuelle carence (fer, zinc).

Article complémentaire : Le rôle de l'alimentation

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🧴 3. Protéger les ongles au quotidien

🔸 Gants de protection
En contact avec l’eau, les détergents et les produits ménagers, mets toujours des gants. L’eau chaude et les produits chimiques affaiblissent la kératine.

🔸 Base protectrice avant vernis
Avant d’appliquer du vernis, n’oublie pas la base ! Elle crée un film protecteur et évite les taches jaunes.

🔸 Éviter les dissolvants agressifs
Privilégie un dissolvant sans acétone, qui respecte mieux la fibre de l’ongle.

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✋ Ne pas négliger les cuticules et la peau des doigts

On a souvent tendance à se concentrer uniquement sur les ongles, mais des mains vraiment belles passent aussi par des cuticules bien entretenues et une peau douce.

🔸 Les cuticules
Elles protègent la base de l’ongle des bactéries et des infections. Ne les coupe jamais : contente-toi de les repousser délicatement avec un bâtonnet en bois après un bain de main ou une douche chaude, quand elles sont souples.

🔸 Hydratation quotidienne
Applique chaque jour une crème pour les mains et une huile pour cuticules pour éviter les gerçures et les petites peaux qui peuvent ternir l’apparence de tes ongles.

🔸 Gommage doux
Une à deux fois par semaine, fais un léger gommage des mains pour retirer les cellules mortes et lisser la peau. Tu peux utiliser un gommage spécifique ou simplement un mélange maison (huile végétale + sucre fin).

💡 Astuce : garde un petit pot de crème hydratante dans ton sac ou sur ton bureau pour penser à l’appliquer plusieurs fois par jour. Des mains bien hydratées, c’est la touche finale pour des ongles vraiment sublimes !

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🌟 5. Pour aller plus loin : soins pro et astuces naturelles

💆‍♀️ Manucure en institut
Un soin en institut peut redonner un vrai coup de boost à tes ongles. Le professionnel va polir, hydrater et lisser la surface pour un effet ultra soigné.

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🌿 Recettes maison

• Masque au citron (1 c. à soupe de jus de citron + 1 c. à soupe d’huile d'argan) : trempe tes ongles pendant 10 minutes pour les fortifier et les éclaircir.

• Sérum huileux (huile de ricin + vitamine E) : applique tous les soirs sur les ongles pour stimuler la pousse.

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📌 À retenir

✅ Des ongles beaux et forts, c’est avant tout une routine régulière : hydratation, limage en douceur, nutrition et protection.
✅ Ne néglige pas l’alimentation : une carence se voit vite sur tes ongles !
✅ Pour un résultat impeccable, n’hésite pas à faire appel à une manucure professionnelle de temps en temps.

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