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On les maquille, on les recourbe, on les prolonge… mais que sait-on vraiment des cils ? Souvent réduits à leur fonction esthétique, ils jouent en réalité un rôle essentiel pour la santé des yeux. Zoom sur leur anatomie, leur rythme de vie, et tous les secrets qui se cachent derrière ces petits poils si précieux.

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👁️ À quoi servent les cils ?

Les cils ne sont pas là uniquement pour sublimer le regard : ce sont avant tout des poils protecteurs.

 

Leur rôle principal :

• Protéger les yeux des poussières, insectes, pollen et autres agressions extérieures.

• Filtrer la lumière excessive, un peu comme une mini-visière.

• Déclencher le réflexe de fermeture des paupières quand quelque chose s’en approche.

 

Un cil bien placé peut donc empêcher un grain de sable ou une goutte de pluie d’atteindre la cornée.

 

 

🔬 De quoi sont faits les cils ?

Comme les cheveux ou les sourcils, les cils sont composés principalement de kératine, une protéine fibreuse qui leur donne leur structure et leur résistance.

 

Leur composition :

• Tige : la partie visible, rigide, composée de kératine

• Follicule pileux : logé dans la paupière, à la racine du cil

• Glande de Meibomius : à la base du cil, elle produit un corps gras qui aide à lubrifier l’œil

 

Chaque cil pousse depuis un follicule spécifique, alimenté par des vaisseaux sanguins qui lui fournissent les nutriments nécessaires.

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🔄 Le cycle de vie des cils

Les cils suivent un cycle naturel de vie en 3 phases, exactement comme les cheveux :

1. Phase anagène (croissance)

Durée : 30 à 45 jours
C’est le moment où le cil pousse activement.

2. Phase catagène (transition)

Durée : 2 à 3 semaines
Le follicule se rétracte, le cil cesse de pousser.

3. Phase télogène (chute)

Durée : 3 à 4 mois
Le cil tombe naturellement, laissant la place à un nouveau cil.

 

👉 En moyenne, une personne perd entre 1 et 5 cils par jour, sans que cela soit visible.​​​​​​

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📏 Combien de cils avons-nous ?

Les cils ne sont pas répartis au hasard :

• Environ 90 à 160 cils sur la paupière supérieure

• Environ 70 à 80 cils sur la paupière inférieure

Ils sont implantés en 2 à 4 rangées, légèrement incurvés vers l’extérieur pour mieux protéger l’œil… et pour ce fameux effet “regard en éventail”.

 

🧬 Pourquoi certains cils sont plus longs ou plus fournis ?

Cela dépend de plusieurs facteurs :

• La génétique (comme pour les cheveux)

• Le type de peau : les peaux grasses peuvent favoriser une chute plus rapide

• L’âge : avec le temps, la pousse ralentit

• Le mode de vie : alimentation, stress, manque de sommeil influencent directement la santé des cils

• La maladie ou les carences

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⚠️ Ce qui peut abîmer les cils

• Le maquillage trop agressif ou mal démaquillé

• Le mascara waterproof porté tous les jours

• Les extensions ou recourbe-cils mal utilisés

• Le stress, les carences en vitamines B, fer, zinc…

Articles complémentaires  :

Le rôle de l'alimentation dans l'esthétique - Question santé : Les cils et ongles parlent pour toi ! - Les erreurs qui abiment vos cils et comment les éviter

 

🌿 Comment en prendre soin naturellement ?

• Appliquer régulièrement une huile végétale (ricin, jojoba, amande douce)

• Brosser ses cils avec une brosse propre pour stimuler la pousse

• Manger équilibré : privilégier les protéines, vitamines B8, E et le zinc

• Faire des pauses de maquillage pour laisser respirer les cils

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Articles complémentaires :

 

 Les huiles végétales et leurs vertus - Les sérums : miracle ou simple coup de pouce ?- Les erreurs qui abiment vos cils et comment les éviter

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✨ En résumé

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Les cils ne sont pas qu’un atout beauté : ils sont des gardiens essentiels de la santé oculaire. En prendre soin, c’est non seulement préserver leur apparence, mais aussi leur fonction protectrice.

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Rédigé par Thalassa Laguna le 01/04/2025